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【职场秘笈】学会控制情绪 你就把握了你的晋升机会

2019-09-19 09:45:22 发布

俗语说:“人生不如意事十之八九”,职场及生活中的我们也不免遇到各种不如意事,导致情绪低落。
 
它像有毒的蔓草一样在我们心中生长蔓延,让我们对事情提不起兴趣,甚至将这种负面的感觉传递给身边的人,引发争吵、对抗......
 
是努力控制住这种负面情绪,让它不再滋生乃至枯萎,还是任由其肆意侵占我们的心房,主导我们的行动呢?
 
小于是一个初入职场的大学毕业生,因为薪资不高,所以借住在亲戚家,来回上班的距离比较远,这就导致她要比同事早一个小时出门、晚一个小时回到家中。
再加上是职场新手,对业务不是很熟悉,总是需要通过加班来处理一天遗留下来的问题。
当晚上10点以后才能到家的情况延续很多天后,小于的心态奔溃了,这导致她工作时间也心不在焉、接连犯了几次小儿科的错误,对待交代的工作也明显应付起来。
 
对工作失去信心的小于打电话向父亲哭诉:“爸,我不想干了,我想回老家”,年迈的父亲耐心听完她所有的抱怨后,平静的说:“你可以回来,没工作也没关系,爸养你。可是你真的想回来吗,这份工作是你当初费尽心思争取到的,当时还说要做出个样子。现在就这么放弃了吗?如果你不把现在遇到的问题解决掉,而是绕道走了。那么,新的工作中再遇到类似的问题怎么办呢,你还是绕过去吗?爸知道你现在很烦恼,不过那烦恼就是你自己,打败你的不是你遇到的各种状况,而是你对这些状况的想法,而一个人的想法决定了他处理问题的能力”
 
听了父亲的话之后,小于深刻反思了自己工作中的问题,首先她在上班挤公交的路上就做好一天的工作计划,到了公司后按照事情轻重缓急一个一个处理完毕。同时,她还用下班路上的时间为自己制定了学习提升计划,很快地,小于就成为了团队中业务能力强的骨干力量,在同一批实习生中第一个获得晋升。
 
有很多人认为行动会跟着感觉走,而心理学家研究则表明,其实行动与感觉是并行的,多以意志控制行动,也就能间接控制感觉。
 
也就是说,我们虽然不能一下决心,就能立即改变情绪,但是我们确实可以做到改变行动,当我们改变行动,就能自动改变情绪。
 
如果你不开心时,请试试这一个让你变开心的小魔法:现在脸上堆起一个大大的真正的微笑,放松肩膀,好好地深吸一口气,再唱首歌,如果不会唱歌,就吹口哨。很快你就会发现,如果你的行为是散发快乐,就不可能在心理上保持忧郁。
在优逸客,每当有学员批量结业时,就业老师便会陪同大家到各个城市进行异地就业服务,也因此对学员们结业、求职到入职的心态变化十分了解。
 
曾经有个男同学,在学习期间技术能力和项目完成能力都不错,结业后和女朋友一起相伴出去面试。女朋友仅用了三天面试成功,而心高气傲的他对企业提出的薪资很高,面试状态也比较强势,在连续两周面试无果后心态崩溃,向女朋友提出分手,准备独自返程回乡。在就业老师的疏导下,才调整好状态,顺利入职。
 
对此,就业老师说:每个人的机遇和能力都不同,而企业对于人才的标准也不尽相同,如果仅以求职时间长短和薪资高低来比较的话,那完全是自寻烦恼。
 
在异地就业服务过程中,有时,我们的就业老师会被当作神一样的存在,她预言谁可以拿到Offer,当天下午这个同学的邮箱就会顺利收到入职通知。
 
其实,真的那么神奇吗,不过是看到这个同学精神状态对了,心态稳了,那么他在去去面试时,必然能应对自如,发挥良好,收到入职Offer就是理所应当的事情了。
 
无论是职场还是生活中,当我们发觉负面情绪已经生根,就一定要控制它不再继续长大,否则它会
 
侵蚀你内心更广阔的的地方,让你成为它的俘虏,让你更加沮丧、一蹶不振。
 
很多人都认为控制情绪很难,想改变整个世界及其中的每一个人,其实你唯一需要改变的只有自己
 
的想法罢了。
 
当你的行动让你的心情放松了,心态变好了,那么,你接下来的行为也就更加积极了,在这样的良
 
性循环下,任何事情都可以迎刃而解。
正如卡耐基所言:只要将任何一个人内心的态度由恐惧转为奋斗,便能够克服任何障碍。
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